[...] po 3 dniach przebywania soku w strzykawce cofnij tłoczek i przyjrzyj się dokładnie.... Ja miałem sok zawsze z apteki a igly, strzykawki, zawsze kupowałem Brauna, ponoć najlepsze. Nie pamiętam tylko czy to omnadren tak robił czy prolongatum bo takie dzielenie stosowałem jakieś 4 lata temu.... Ale dawkowalem inaczej, co 3 dni po 30 kresek.
[...] tego jak graja w jakies gry online to wez im neta odlacz.ja mam niecale 16 lat i mam taka sama sutyacje tylko u mnie sa niedosc ze 3 26 lat kolesi to jeszcze 2 ruskow po 23 lata i jeszcze ok. 6 19 lat i oni mi zazdroscili ze zosatlem przydzielony do jednego z najwiekszych klanow cs (Counter Strike) to jeszcze ze rozwalilem z kumplami na meczu cs [...]
[...] w historii MMA i organizacja może jeszcze na nim dużo zarobić. Jednak z pewnością poddaje to w wątpliwość, że długo oczekiwany debiut Jonesa w wadze ciężkiej nastąpi tego lata przeciwko świeżo upieczonemu mistrzowi Francisowi Ngannou. Jon Jones (26-1 MMA, 20-1 UFC) dał jasno do zrozumienia, że chce otrzymać większe wynagrodzenie niż jego [...]
tak to już jest z tymi remontami, ja dwa lata temu wziąłem sobie fuszke na sufit podwieszany i gładzie, czyli praca, szybko trening i na chociaż 3-4h fuszke - najgorszy okres w ostatnich latach :-) trzymam kciuki, żeby szybko się skończyło :-)
z tymi kontuzjami to lipa straszna, a ja mam takie zarabiste szczescie ze przez 2 lata gry więcej się leczyłem niż grałem. Dlatego decyzja jest taka że piłka albo jako hobby, albo wcale i zajęcie się masowaniem. Zależy teraz od tego jak to będzie z tym klubem który mam najbliżej siebie. Jak będę miał możliwości i atmosfera będzie okej, to sobie [...]
Znaczy sie ja Cwicze juz 2 lata tylko ze nie przykladalem uwagi do planow treningowych, nie wiedzialem zbytno co z czym, ile serii itd. najpierw chodzilem 2 razy w tygodniu ale juz nie pamietam co cwiczylem, pozniej przez jakies pol roku moze dluzej 5 razy w tygodniu codziennie inna partia: 1 Biceps 2 Triceps 3 klatka 4 barki 5 plecy pozniej przez [...]
[...] Naramienne: pierwsze ćwiczenie (wyciskanie sztangi siedząc) z rekordem w ostatniej serii, ale ostatnie ruchy oszukane. Zasadniczo coraz pewniej się czuję z ciężarami. Nie lata mi to wszystko na boki i mam większe zaufanie do swoich możliwości. Gdybym miał asekurację to byłoby jeszcze lepiej. Trening rozpocząłem od 11min rozgrzewki (bieg 10.5 [...]
[...] osobiscie docelowo nie interesuje w wiekszym wymiarze. Co wiecej, jest ona troszke jak Ci naukowcy, o ktorych czesto opowiadam - ci co to wywniokowali, ze trzmiel nie moze latac - a on nadal lata ;) Skracajac, jestem zainteresowany maksymalnymi parametrami mozliwymi do osiagniecia ponizej AT, bo nastawiam sie na wysilek trwajacy 4 i wiecej [...]
[...] podsumowania stycznia Spadek wagi niezadawalający. Obwody zgodnie z tym co widać na wadze. Sylwetka poprawia się w wolnym tempie, ale nie ma co płakać.... Jestem lata świetlne od stanu początkowego. Wydaje mi się, że mocno ruszyły nogi w styczniu przy tym zmodyfikowanym treningu. Zdjecia IMO pokazuja progres (pomimo malego spadku [...]
1. Fotki nie dam bo mnie zalało trochę. 2. 24 lata. 3. Waga według profilu. 4. Staż według profilu. 5. Chcę poprawić swoją sylwetkę i ogólnie kontynuować stosowanie Boosterów. 6. Miałem 4 cykle pierwszy na zwykłym mono, drugi cell pump + nitro bolon 2, trzeci Cell Pump + X-pand xtreme pump i czwarty mono+ Horse Power. 7. Ze spalaczy stosowałem [...]
Do brzucha Przemka lata świetlne. Ale coś się już odkrywa. /SFD/Images/2016/7/3/f4fa41bdad4647d0bf8995ddbca4131f.jpg /SFD/Images/2016/7/3/20b52c6390ce40fd925c210ec550c014.jpg
Mir do czołówki należał 2 lata temu, Barnett czołówką strikeforce, na pewno by nie był czołówką UFC, co do Bigfoota to się zgodzę. Czy Mira zdominował w klinczu to bym nie był taki pewny, wygrał znacznie, ale bez przesady. miałem na myśli, że DC to ścisła czołówka a Barnett, Mir i Bigfoot to czołówka - Top 10 a Cormier imo Top 3 w HW. imo Barnett [...]
szczerze? To byłem jakiś czas temu, hmm 3-4 lata temu i powiedział ,że takich ćwiczeń jak przysiady/mc/modlitewnik nie bardzo mogę robić oraz innych które własnie w ten sposób obciążąją kregiel nie robić, najpierw mu uwierzyłem, ale potem zobaczyłem ,że bez przysiadów z nogami będzie lipa i robiłem, ale mnie bolały plecy więc przestałem, w tym [...]
Nie, usłyszałam w słuchawce od pani recepcjonistki, że się z choinki urwałam, bo po numerki dzwoni się od 7! Skąd mam wiedzieć, nie byłam ze 3-4 lata, zwykle pojawiałam się tylko po zaświadczenia potrzebne ze szkoły do szkoły, na uczelnię itd.
[...] jakieś 3 nieudane cykle (dopiero ostatni z ogarniętą dietą) masa przechodząca w końcu w masę tłuszczową->redukcja i powrót do punktu zero. Na forum zacząłem pisać w środku lata bieżącego roku. Szybko założyłem na nim dziennik (http://www.sfd.pl/Inflamed_with_rage!__december-t876129.html – wstrzymany na czas trwania projektu), dzięki któremu, [...]
ok chlopaki to wyglada tak , 2 lata temu zapierd w pracy recznie i wiadomo silka , na silce robilem bica ( mlotkowe ,38kg na lape ) i zabolalo ,2 dni puzniej pojechalem do pl i ortopeda stwierdzil ( lokiec tenisisty , zapalenie prostownika przyczepu lokcia - czy jakos tak ) wiec poleciala blokada i fizioterapia ( krioterapia , fala [...]
[...] zwiazanej z wieloma czynnikami jak. mala dawka snu, brak slonca, stres etc etc. -Czy chce sie redukowac bez wiekszej straty tego co udalo sie wypracowac przez dany sezon/lata itd. Ogolnie juz pare osob zachecilem do wyprobowania takiego sposobu brania stuffu i nie narzekaja Ale jak mowie moim zdaniem sposob brania ,ktory opisalem sprawdza [...]
[...] kromki chleba bo i tak za 3-4 h pojde spac. wiec zdarze jeszcze do kibla skoczyc po tym. Wlasnie zauwazylem ze brzuszek mi sie zalewac zacyzna wiec chce utrzymac efekty z lata. bo na kolacje zapycham sie jeszcze w sumie herbata zielona 500 ml tak w przeciagu 1h malymi lyczkami. No ale gdzie te pestki i orzeszki (omega 3) i ten posilek przed [...]
[...] jedynie przez nielicznych doświadczonych wyjadaczy ;-) Myślę, że bardziej inspirować może śledzenie gościa, który od zera doszedł do "czegoś" aniżeli osobnik, który w 3-4 lata zrobił się koniem. Z tym pierwszym przykładem większość z nas jest w stanie się utożsamić, ponieważ jego osiągnięcia nie są poza możliwościami przeciętnego ćwiczącego.
Odblok po 3 latach.
